你是在家里工作嗎?當(dāng)有了孩子以后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)在家里工作很困難。你需要隨時(shí)準(zhǔn)備好給寶寶喂奶,這會(huì)大大影響你的工作效率。那么,該怎么樣做才能既滿(mǎn)足寶寶的喂養(yǎng),也滿(mǎn)足自己工作的需要呢?以下具體介紹不同年齡段嬰兒的喂養(yǎng)特點(diǎn),幫助媽媽們制定計(jì)劃,提高工作效率。
嬰兒的喂養(yǎng)計(jì)劃
不可否認(rèn),有了孩子就改變了你的生活。寶寶會(huì)給家庭帶來(lái)很多快樂(lè),但是我們要面對(duì)的是:他們也會(huì)破壞我們的工作效率。給你的寶寶制定一個(gè)喂養(yǎng)計(jì)劃,幫助保持寶寶的健康和快樂(lè),同時(shí)也能幫助你按時(shí)完成你的工作職責(zé)。
1到3個(gè)月:放輕松
最好是不要在嬰兒的頭三個(gè)月制定什么計(jì)劃。在這幾個(gè)月里,嬰兒會(huì)做出許多調(diào)整,他們的消化系統(tǒng)還不成熟,所以堅(jiān)持喂養(yǎng)時(shí)間表的話(huà)有可能會(huì)讓你們都很受挫。新生兒通常每?jī)傻饺齻€(gè)小時(shí)就要吃奶,到三個(gè)月末期的時(shí)候,大多數(shù)嬰兒都可以間隔三個(gè)小時(shí)再吃奶。通常情況下,母乳喂養(yǎng)的嬰兒比奶瓶喂養(yǎng)的嬰兒吃得更頻繁。
4到6個(gè)月:開(kāi)始計(jì)劃
這個(gè)年齡段的嬰兒,已經(jīng)足夠成熟可以間隔很長(zhǎng)時(shí)間才喂奶。大多數(shù)4到6個(gè)月的嬰兒,每天大約要喂6次,平均每次間隔4個(gè)小時(shí)。但是,在這個(gè)階段,大多數(shù)嬰兒在夜晚都能睡得更長(zhǎng),還有可能睡一整晚。所以,在計(jì)劃里要確保有睡前喂奶以及早晨寶寶醒來(lái)以后的晨間喂奶。嘗試著在白天設(shè)置固定的喂養(yǎng)時(shí)間表,比如早上7點(diǎn),早上11點(diǎn),下午3點(diǎn),晚上7點(diǎn),最后的喂奶時(shí)間則為晚上11點(diǎn)。
這些時(shí)間應(yīng)該根據(jù)你的計(jì)劃時(shí)間來(lái)進(jìn)行調(diào)整。當(dāng)你開(kāi)始執(zhí)行一個(gè)有規(guī)律的時(shí)間表,你將看到這個(gè)進(jìn)度表是如何打開(kāi)時(shí)間的通道,你也能完成你的工作。要看到你的“工作窗口”,這能幫助你更有效率的工作。
6到9個(gè)月:固定加入玩耍
當(dāng)嬰兒到半歲時(shí),大多數(shù)寶寶都可以吃固體食物了。這樣做的一個(gè)優(yōu)點(diǎn),就是固體食物讓寶寶更耐飽,喂養(yǎng)的間隔時(shí)間就比之前的全液體食物長(zhǎng)。因此,這個(gè)年齡段的嬰兒吃得沒(méi)有那么頻繁,這就意味著你的工作時(shí)間更多了。
6到9個(gè)月的嬰兒,平均每天吃4到6次。你可以決定引進(jìn)哪種固定食物,通常都是先引進(jìn)谷物類(lèi)的,然后是蔬菜和水果。你一次只能引進(jìn)一種食物,然后等幾天以檢查寶寶的過(guò)敏反應(yīng)。
9到12個(gè)月:差不多是一個(gè)蹣跚學(xué)步的孩子
這個(gè)年齡段,你的寶寶幾乎在蹣跚學(xué)步了。這個(gè)時(shí)候的孩子一般每天吃4次,這與其他的家庭成員已經(jīng)很相似了。你的寶寶可以加入家庭,和其他人一起在餐桌上吃飯,可以從餐桌上選擇對(duì)寶寶安全而且口味溫和的食物給寶寶吃。在寶寶的喂養(yǎng)間隔時(shí)間,你可以繼續(xù)工作和休息。
當(dāng)有了孩子之后,在家里工作是非常不容易的。但是,隨著你引入喂養(yǎng)計(jì)劃,你的工作會(huì)越來(lái)越有效率,同時(shí)也能滿(mǎn)足孩子的需要。